Fitdankbaby - Dance & Move Ebikon & Hochdorf

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Move
Fitdankbaby
Fitdankbaby Kurs in Hochdorf Babys ab ca. 3 - 10 Monate
Fitdankbaby
Start ab 22. August 2019
Do: 09.30 - 10.45
Fr. 25.- / 75min
KK anerkannt
Fitdankbaby Kurs in Ebikon Babys ab ca. 8 Monate
Fitdankbaby
Neuer Kurs nach den Sommerferien

Di: 14.00 - 15.15
Fr. 25.- / 75min
KK anerkannt

fitdankbaby® für Mamas mit Babys

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen.
Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!

Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert.
Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun.
In kleinen Gruppen kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden.


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