Zumba
Zumba Kurse in Ebikon | |||||
Zumba Zumba | Mo: 20.05 - 21.05 Mi: 19.30 - 20.25 | KK anerkannt | |||
Zumba Kurse in Hochdorf | |||||
Zumba Power Dance | Mo: 19.00 -20.00 Di: 18.55 - 19.35 | KK anerkannt | |||
Schnuppern möglich | |||||
Zumba ist eine Kombination von Aerobic und eifachen Tanzschritten zu schnellen sowie zu langsamenlateinamerikanischen Rhythmen, das ein effektives Fitnessprogramm ergibt.
Mit Zumba wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert, die Fettverbrennung angekurbelt und Arme, Beine, Bauch und Po gestärkt.
Für Zumba muss man nicht tanzen können, es ist geeignet für alle, die sich gerne zu Musik bewegen.
Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.