Yoga Einführungskurs
Yoga Einführungskurs in Ebikon | ||||
Yoga | Do: 19.10 - 20.10 jeweils Fr. 250.- 03.11 bis 15.12.20222 26.01 bis 09.03.2023 13.04 bis 01.06.2023 (ausser 18.05.2023) | |||
In diesem 7 wöchigen „Yoga Basics”-Kurs erlernst du von Grund auf die wichtigsten Yoga-Übungen und wirst schnell merken, wie gut dir Yoga tut.
Der Kurs eignet sich sowohl für totale Yoga-Neulinge sowie auch für etwas erfahrene Yogis, die in ihrer Yoga-Praxis in die Tiefe gehen möchten.
Du lernst in 7 Wochen:
- das Zusammenspiel von Atem und Bewegung
- den Ablauf des Sonnengruss
- den Aufbau von Beweglichkeit und Kraft
- die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- deinen Körper bewusst zu aktivieren und zu entspannen
- das Meditieren
Es ist auch möglich den Kurs via Zoom (Online-Live Streaming) zu besuchen.