Schwangerschaftsyoga & HypnoBirthing
Schwangerschaftsyoga & HynpnoBirthing Kurs in Ebikon | ||
Schwangerschaftsyoga & HypnoBirthing | Mo: 10.20 - 11.20 Mi: 17.00 - 18.00 Einstieg jederzeit möglich jeweils Fr. 380.- / 10er Abo Probelektion Fr. 38.- (Anrechnung beim Abokauf) 10% auf eine Kursfortsetzung Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten. | |
Verpasste Lektionen können in anderen Gruppen nachgeholt werden. "Bring a friend" in deinen Kurs und du erhältst 10% Rabatt auf deine Kursanmeldung, falls deine Freundin sich für denselben Kurs definitiv anmeldet. | ||
Vor Ort oder via Zoom
Möchtest du dich ganzheitlich und individuell vorbereiten? Mit der Schwangerschaftsyoga und HypnoBirthing kannst du dich noch intensiver auf die Geburt vorbereiten.
Magst du Techniken erlernen und üben, die dich während der Geburt unterstützen?
Oft fehlen diese Teile im Schwangerschafts -Yoga-Kurs oder sie kommen etwas zu kurz.
Dann besuche diesen Kurs und du hast alle nötigen Werkzeuge für eine vertrauensvolle und positive Geburt in deinem mentalen Geburtsvorbereitungsrucksack dabei.
Yoga-Übungen aus den Bereichen Atmung, Energielenkung, Körperbewegungen (Asana) und Entspannung sind sanfte Begleiter für eine bewusste Geburt.
Die Verbundenheit mit sich und dem Baby steht im Vordergrund und fördert die Gesundheit.
Kursdetails:
- Yoga-Übungen
- Die Methode „Hypnobirthing“ wird vermittelt und praktisch angewandt
- Theorie Geburt / Wellen
- Unterstützung der natürlichen Geburt
- Meditationen für dich und dein Baby
- Visualisierungsübungen
- Auflösung von Angst und Trauma
- Angst – Spannung – Schmerz / den Schmerz verstehen
- Atem Übungen (langsames Atmen, Geburtsatmung)
- Bewusstsein & Unterbewusstsein
- individuelles Üben und Herausfinden der geeigneten Techniken
Es ist auch möglich den Kurs via Zoom (Online-Live Streaming) zu besuchen.
Weitere Infos direkt bei der Kursleiterin Milena:
Telefon 079 372 71 43